Oefeningen bij powerwalklessen. powerwalking Apeldoorn, de Maten

KLEDING

Om gezellig mee te sporten is geen bijzondere kleding noodzakelijk. Ik beveel makkelijk zittende kleding aan (bij voorkeur geen spijkerbroek).

Je kunt ook denken aan een legging met een sportief shirt en eventueel een jasje voor de koudere of natte dagen.

sCHOENEN.

Je kunt (hard)loopschoenen gebruiken of een soepele wandelschoen. Pas wel op met heel oude sportschoenen of versleten schoenen, omdat dit enkel of knieklachten kan veroorzaken. Bergschoenen raad ik niet aan omdat deze vaak iets te stug en te zwaar zijn.